✨LOSLATEN & OPLADEN ✨

Een moment om te vertragen, los te laten en nieuwe energie te ontvangen

Voel je dat het tijd is om even stil te staan?

Om de drukte van het dagelijkse leven los te laten, je hoofd tot rust te brengen en opnieuw ruimte te maken voor jezelf?

Tijdens deze Relax Zondag nodig ik je uit voor een zachte en voedende reis waarin loslaten en opladen centraal staan.

We dragen vaak meer mee dan we beseffen: spanning, gedachten, emoties, verwachtingen en alles wat zich doorheen de dag of de afgelopen periode heeft opgestapeld.

Deze ochtend mag je even niets moeten.

Door middel van zachte somatische bewegingen, bewust ademwerk, meditatie, diepe ontspanning en de helende klanken van klankschalen creëren we ruimte om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Loslaten betekent niet dat je iets moet forceren.
Het betekent ruimte geven aan wat er mag gaan.

En wanneer je loslaat, ontstaat er opnieuw ruimte.

Ruimte om te ademen.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om te ontspannen.
Ruimte om jezelf opnieuw op te laden.

✨ Dit is jouw moment om de ballast van je af te laten glijden en jezelf opnieuw te vullen met rust, zachtheid en nieuwe energie.

🌿 WAT MAG JE VERWACHTEN?

• Zachte somatische bewegingen om spanning en stress los te laten
• Bewust ademwerk om te ontladen en opnieuw energie te voelen
• Een begeleide meditatie om te vertragen en naar binnen te keren
• Diepe relaxatie voor lichaam en geest
• Een rustgevende klankreis met klankschalen
• Een warme, veilige en intieme sfeer in een kleine groep
• Een kopje thee of water om rustig na te genieten

🤍 VOOR WIE?

Voor iedereen die voelt dat het tijd is om even op de pauzeknop te drukken.

Voor wie spanning wil loslaten, het hoofd wat leger wil maken en opnieuw energie wil voelen.

Of je nu behoefte hebt aan een moment voor jezelf, verlangt naar diepe ontspanning of gewoon even wilt ontsnappen aan de dagelijkse drukte: je bent van harte welkom.

Geen ervaring nodig.
Je hoeft niets te presteren.
Je hoeft niets te kunnen.

Je mag gewoon zijn, ademen, voelen en ontvangen.

📍 PRAKTISCHE INFORMATIE

Locatie: GC Felix Sohie – Molenberg
Datum: zondag 27 september 2026
Uur: 10u30 – 11u45

✨ Gun jezelf deze tijd om los te laten wat je niet langer hoeft te dragen en opnieuw op te laden met rust, ruimte en energie.

Laat los. Adem. Laad op. 🤍

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen.